Danse salsa

 La Salsa est une danse aux multiples facettes. Son rythme, ses instruments et ses origines font d'elle une danse complète agréable à pratiquer en solo et surtout à partager en couple.

Obtenez une séance gratuite


Les niveaux en Salsa

A Acerfi Danse Academy vous devez maitriser toutes les figures, shines et techniques d'un niveau avant d'accéder au suivant. Les durées sont données indicatives. Vous pouvez commencer dans un groupe et avancer plus vite parceque vous faites par exemple plus de pratique que d'autres.

Salsa Niveau Débutant (< 3 mois)


Pas, Figures ou passes Synonymes Variantes d'entrées et sorties
Maitrise parfaite des pas de base Salsa
Basics Mambo, salsa, sala avant, cucaracha
Maitrise parfaite des taps sur les pas de base Salsa
Basics with taps Mambo, salsa, sala avant, cucaracha, Rumba
Maitrise parfaite des croisés sur les pas de base Salsa
Cross on basics Mambo, salsa, sala avant, cucaracha, casino crossover
Maitrise parfaite des combinaisons de taps et croisés sur les pas de base Salsa
Basics with taps and cross Mambo, salsa, sala avant, cucaracha
Under arm turn

Right turn (tour à droite cavalier ou cavalière), Left turn (tour à gauche cavalier ou cavalière)  ;
Alternating turn (tour alternée cavalier cavalière) back turn  ; touch & go  ; waist or chin lead
Cross Body Lead (Traversée)
Left side Pass Sans main , à une main, deux mains ; catwalk (marche du chat) ; avec tour cavalier gauche , tour crochet cavalier ; behind the back; tour cavalière interne ou externe et ses variantes, wrap (enveloppé au niveau de la taille, du cou), yo-yo (enroulé/déroulé), hammerlock (clé de bras dans le dos), hesitation ; Titanic positions ; 360°, 540° ; redirects for the ladies.
Reverse Cross Body Lead 
Right side Pass
Pizza travelling turn ; frisbee turn ; with men's waist or shoulder turn ; wrap and walk around ; tour cavalière interne ou externe ; sliding doors (portes coulissantes)
Cours techniques pour débutant
Déhanché, Port des bras, conduite et guidage


Pas, Figures ou passes Synonymes Variantes d'entrées et sorties
Musicalité (Compréhension du timing)


Armlock (clé de bras)
Hammerlock
Hammerlock turns, reverse hammerlock.
Titanic (Présentation à deux mains)
Butterfly (papillon), crucifix
Entrée : butterfly turn (full titanic), Tour cavalier une main (half titanic) ; Sortie : cavalière underarm turn, back walk (marche arrière) ou forward (avant), barrel turn (tour tonneau), Titanic doublé.
Hair brush (brosse)
Hair comb , head loop/drape, caresse
Main gauche, main droite, deux mains.
Bowtie
Sombrero
Sortie : CBL simple, CBL with head roll.
Simultanous turns

Barrel turn (tour tonneau).
Dégagés de bras


Boucle Turning


Swing Turn


Cross body détourné


Pas, Figures ou passes Synonymes Variantes d'entrées et sorties
Musicalité (Maîtrise du Timing)


Maîtrise parfaite du programme Débutant & débutant 2 sans le partenaire (Fille & Garçon)


Hand toss

Toss & catch : simple, double, lock, catch behind back (portillon).
Wrap (enveloppé)

Teapot wrap (théière), skater wrap ; men's waist (shoulder) wrap with rotation.
Copa (virgule)
In & out
Entrée : une main, deux mains  ; hip chec k , shoulder check (check au niveau de la hanche, de l'épaule), copa behind the back. Sortie waist lead redirections, reverse copa, no copa

U-turn
G-turn
Circular checks.
Necklace turn (tour collier)
Neck wrap (enveloppé du cou)
Main droite, main gauche, boa constrictor.
Paperclip (trombone)

Sortie : buttrefly, slingshot (lance-pierres), basket (corbeille), cuddle (étreinte).
Guidage Spirale + préparation de tour


Escort (escorte)

Walk forward / backward (promenade avant / arrière)..


Pas, Figures ou passes Synonymes Variantes d'entrées et sorties
(Maîtrise du programme débutant, débutant 2 et intermédiaire.


Change of place

Trap (piège) ; swivel , lunge  & body roll  ; right woman turn knee drop (descente du genou) ; around the world ; slingshot (catapulte) ; 180°, two hand to tandem hand tosses ; two half inside truns ; Texas Tommy (back roll, enroulement main ♀ dans le dos  ; back to back titanic/crucifix (& walk around).
Alternating turns

High ocho (8 haut), low ocho (8 bas), reverse ocho (8 inversé), pretzel turn
Around the world (tour du monde)
Back spot turn = tour sur place arrière
Entrée : single/double elbow lock (coude bloqué) ; Sortie : breakaway (séparation cavalier/avalière), man hook turn to swith hand (changement de main), woman underarm turn.
Duck under

Head duck (duck de tête), back duck (duck du dos) ; tunnel & duck out.
Hand tricks (jeux de mains)
G-turn
Hand flick, hand toss, hand drop, wrist circle (tours de poignet), hand juggling (jonglage de mains), waterfalls (chutes d'eau) ; hand placements (elbow pops).


Dip (renversé)

Twist dip from CBL, cuddle dip, roll dip, lunge dip, leg wrap (enroulé de jambe) with pivot turn, sit dip (chaise), double dip

Drop (tombé)

Roll drop, neck drop, leg drop, back drop, drop slash, death drop, floor spin.


Lift (soulevé)

Hip lift, fish lift, jump onto knee (saut sur le genou), jump onto sit (saut en positon assise).


Maîtrise des Tours Multiples dans les enchaînements (Fille & Garçon)


Maîtrise de l'alternance sur des enchaînements complexes


Développement du styling


Indépendance de chaque danseur


Confort du guidage


 

  • Amélioration de la posture

  • Travail sur l'axe et l'équilibre

  • Travail du Spot

  • Préparations de tours

  • Tours marchés

  • Spins

  • Déboulés

  • Réception

Cours Shines
Automatisation de l'alternance des pas en ryhtme

Travail de coordination corporelle avec le déhanché en opposition

Coordination bras / corps

Shines fondamentaux du danseur de Salsa
Enrichissement des pas de base taps et croisés, Suzy Q, Ballade, Diagonale, Spirale, Flare, Full basic taps, Semi-Circle, Braid Step,
Hook Step, Swing Step, Slide. Tours combinées...
Shines avancé du danseur de Salsa
Trot step, core beat cross over, back toes tap, kicks, Triple step taps, tagada, jazz, pachanga, gravine, diamonds steps...
Corégraphie de shines



  • Travail sur la féminisation du pas de base

  • Travail sur la respiration dans la base salsa

  • Fluidité des ports de bras, poignets et doigts

  • Intégration des isolations de bases dans la salsa